Bandscheiben­vorfall

Bei einem Bandscheibenvorfall im unteren Rücken ist es meist sinnvoll, die Schmerzen zu behandeln und so aktiv wie möglich zu bleiben. Die Beschwerden klingen laut IQWiG oft nach einigen Wochen von selbst ab. Bei SaanoMed in Passau gibt es dafür Krankengymnastik, Manuelle Therapie und Krankengymnastik am Gerät. Nach ärztlicher Abklärung kann auch das POWERSPINE-Training ein Baustein sein.

Was passiert bei einem Bandscheiben­vorfall?

Die Bandscheiben liegen als Puffer zwischen den Wirbeln. Bei einem Vorfall tritt Gewebe aus der Bandscheibe aus und kann auf einen Nerv drücken. Das tut oft im Rücken weh und strahlt manchmal bis ins Bein aus. Manche spüren Kribbeln oder Taubheit im Bein. Ob ein Vorfall dahintersteckt und wie er einzuordnen ist, klärt der Arzt. Was bei Schmerzen bis ins Bein hilft, steht im Ratgeber Ischias: Übungen und Physiotherapie. Sitzt der Vorfall an der Halswirbelsäule, zieht der Schmerz eher in Schulter und Arm, mehr dazu im Ratgeber Bandscheibenvorfall an der HWS.

Wann sollten Sie sofort zum Arzt?

Einige Zeichen deuten darauf hin, dass Nerven stark eingeklemmt sind. Dann muss es schnell gehen. Gehen Sie sofort zum Arzt oder in die Notaufnahme, wenn Sie Lähmungen im Bein bemerken. Das gilt auch, wenn Sie im Gesäß- oder Genitalbereich taub werden oder wenn Blase oder Darm nicht mehr richtig funktionieren. In diesen Fällen kann eine schnelle Operation nötig sein. Physiotherapie und Training kommen erst danach.

Was können Sie selbst tun?

Früher bekamen Menschen mit Bandscheibenvorfall oft ein bis zwei Wochen Bettruhe. Heute rät man dazu, aktiv zu bleiben, weil langes Liegen Muskeln und Knochen schwächt. Gehen Sie Ihren normalen Tätigkeiten nach, soweit die Schmerzen es erlauben. Bei starken Schmerzen empfinden viele die Stufenlagerung als angenehm. Dabei liegen Sie auf dem Rücken und legen die Unterschenkel hoch, sodass die Knie etwa im rechten Winkel gebeugt sind.

Welche Wege gibt es bei SaanoMed?

In der akuten Phase geht es darum, in Bewegung zu bleiben, ohne den Nerv weiter zu reizen. In der Krankengymnastik suchen wir mit Ihnen Haltungen und Übungen, die Sie entlasten. Die Manuelle Therapie kann dazukommen, wenn einzelne Bewegungen blockiert sind. Lassen die Schmerzen nach, bauen Sie bei der Krankengymnastik am Gerät nach und nach wieder Kraft auf. Wie viele Behandlungen auf ein Rezept passen und wie lange Physiotherapie meist dauert, steht im Ratgeber Wie lange dauert Physiotherapie bei einem Bandscheibenvorfall?

Für die tiefe Muskulatur der Lendenwirbelsäule haben wir das Rückengerät POWERSPINE back. Das Training ersetzt keine ärztliche Behandlung. Es ist eine Möglichkeit, die Rückenstrecker gezielt zu kräftigen, wenn der Arzt grünes Licht gibt.

Warum braucht es vorher eine ärztliche Einschätzung?

Ein Bandscheibenvorfall braucht eine klare ärztliche Einschätzung, bevor Sie trainieren. Bringen Sie Ihre Befunde mit, dann stimmen wir Belastung und Zeitpunkt darauf ab.

Wie fangen Sie bei uns an?

Rufen Sie uns an unter 0851 - 96 69 51 22. Bringen Sie, wenn vorhanden, Ihre Verordnung und Ihre Befunde mit. Wir besprechen mit Ihnen, welcher Weg zu Ihrer Lage passt.